Prix: 150g : 33.750dt

        270g: 56.250dt

        450g: 87.500

         1kg : 200dt

Un monohydrate à haute pureté en particules ultra-fines pour une dispersion totale et une efficacité maximale :

• Pureté du monohydrate > 99,9% testée et contrôlée par Chromatographie Liquide à Haute Performance HPLC garanti sans impuretés
• 100% monohydrate sans ajout d’additifs ni d’autres excipients
• Micro-particules à haute dispersion

N.B. :  La cuillère mesure de 9ml fournit mesure les volumes pas les poids. Pour un dosage précis, veuillez utiliser une balance pour ajuster le niveau.

Il n’y a aucunes preuves scientifiques démontrant la supériorité d’un monohydrate par rapport à un autre même si la substance est protégée par un brevet ! Les allégations de santé validées et approuvées par les 2 règlements européens ainsi que les preuves cliniques d’efficacité de la créatine ne prennent jamais en considération les marques mais seulement et strictement la substance ! Au pire vous perdrez votre argent, au mieux vous consommerez du mythe !

La créatine est une substance naturellement produite par le corps humain à partir de 3 acides aminés précurseurs : L-arginine, L-Méthionine et L-Glycine. C’est une molécule clé du métabolisme énergétique qui est responsable des mouvements soudains et des contractions musculaires explosives. Sa principale fonction est de séquestré le phosphate énergétique afin de le libérer rapidement en cas de besoin pour produire de l’ATP (Adénosine Triphosphate). La créatine est le booster d’ATP par excellence. Elle est au système phosphagène ce que le glycogène est au système anaérobique. 

Un supplément à fort potentiel

Le monohydrate de créatine est un supplément aussi efficace que sûr. C’est le supplément sportif le plus étudié dans l’histoire de la littérature scientifique. Son utilisation est associée à plusieurs avantages scientifiquement démontrés et son potentiel ergogénique est particulièrement pertinent pour les exercices de haute intensité et de courte durée. 

La créatine améliore la performance physique en augmentant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, ce qui permet une production plus rapide d’énergie (ATP) lors d’exercices de haute intensité. Cette amélioration se traduit par une augmentation de la force et de la puissance musculaire, une meilleure endurance et des temps de récupération plus courts. 

En ce qui concerne la fatigue et l’épuisement, certaines études indiquent que la prise de créatine peut contribuer à les réduire pendant et après l’exercice grâce à des propriétés antioxydantes.

Des recherches suggèrent également que la créatine peut influencer les voies biologiques qui favorisent la croissance musculaire. 

Une substance réglementée

Allégations de santé autorisées (EFSA) :

• La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée chez les adultes effectuant des exercices physiques très intenses *. L’effet bénéfique est obtenu est obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine. *Règlement (UE) n°432/2012 
• La consommation quotidienne de 3g de créatine peut renforcer l’effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans**. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine en liaison avec la pratique de la musculation, qui permet d’augmenter progressivement la charge de travail et devrait avoir lieu au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité équivalente à au moins 65-75% d’une charge maximale de répétition. **Règlement d’exécution (UE) n°2017/672

Date de première autorisation de la créatine en Tunisie : 4 Septembre 2023